골프 스윙 상체, 머리 고정 방법과 코어 사용 스윙 연습 방법
골프 스윙에서 상체(특히 머리와 어깨)의 고정은 일관된 스윙을 만드는 데 매우 중요합니다. 하지만 "고정"이라고 해서 완전히 움직이지 말라는 뜻은 아니고, 불필요한 움직임을 최소화하고 회전 중심을 유지하라는 의미입니다. 아래는 상체를 안정적으로 유지하는 방법입니다: 상체 고정하는 핵심 방법 머리 위치 유지스윙 내내 머리가 수직 또는 수평으로 크게 움직이지 않도록 합니다.거울이나 스마트폰으로 머리 위치를 체크하면서 연습해 보세요.연습법: 벽에 머리를 약간 붙이고 백스윙–다운스윙을 천천히 반복합니다.척추각(스파인 앵글) 유지어드레스 때 만든 척추 기울기를 백스윙과 임팩트 때까지 유지하세요.몸이 일어나거나 숙여지지 않게 하는 게 중요합니다.연습법: 벽에..
골프 이야기
2025. 5. 6. 08:54